Функциональный тренинг. Круговые и интервальные тренировки.
Курс тренировок для каждого в независимости от возраста и пола.Адаптирую программу под ваш текущий уровень физической подготовки, даже если вы никогда не занимались спортом.
Просторный, оснащенный зал находится в 5 минутах пешком от ст.м. Старая Деревня. Мебельная ул. д.2а
Вечернее расписание тренировок:
ПН и СР 19 00
ПН и ЧТ 20 00
Стоимость:
Пробная тренировка 250 рублей
Разовая тренировка 500 рублей
Месяц (8 тренировок) 3000 рублей
Группа до 10 человек. Время тренировки 60 минут.
Цель тренировок: Улучшить выносливость и координацию, скорость и силовые показатели, убрать лишний вес и увеличить объем мышц.
Покажу вам правильную технику выполнения базовых упражнений: жим, присед, становая тяга. Подготовлю сердечно-сосудистую систему к кардио нагрузкам и поставлю правильную технику дыхания.
Комплекс тренировок включает в себя элементы: бодибилдинга, тяжелой атлетики, растяжки, упражнения с собственным весом на TRX и гимнастики.
Запись и вопросы в ЛС и по телефону 89062791729